دوره نقاهت بعد از کاشت مو

مراقبت های هفته اول بعد از کاشت مو

همه کسانی که کاشت مو را انجام می دهند نیاز است که دوره نقاهت را با سلامت و حساسیت بسیار زیاد سپری کنند.

کلینیک زیبایی مبین که در این زمینه فعالیت می کند همواره در تلاش است که کاشت مو را با بهترین روش ها و موثرترین تکنیک ها انجام دهد و تلاش بر این است که کمترین میزان آسیب و درد را برای مراجعین ایجاد نماید.

متخصصان در مورد دوره نقاهت بعد از کاشت مو مطالبی را به بیماران آموزش می دهند که مهم است برای دستیابی به نتایج مطلوب به خوبی نکات گفته شده را رعایت کنند.

در دوره نقاهت بعد از کاشت مو شستشوی موی سر و انجام فعالیت های روزمره برای افراد کمی متفاوت پیش می رود.

به عنوان مثال همه کسانی که کاشت مو را انجام می دهند در دوره نقاهت و تا بهبودی کامل پوست سر مهم است که شستشوی سر را کاملاً ملایم و بدون هیچ فشاری انجام دهند.

در سه روز اولیه بعد از کاشت مو نباید هیچ نوع شوینده و حتی آب با پوست سر تماس داشته باشد.

بعد از آن می توانید با استفاده از شامپوهایی که ترکیبات بسیار ملایم دارند و همراه با آب ولرم اقدام به شستن سر کرده و این فرایند را به آرامی انجام دهید.

در مورد شستشوی پوست سر بعد از کاشت مو توجه کنید که به هیچ عنوان چنگ زدن یا ماساژ دادن ناحیه کاشت اتفاق نیفتد، زیرا این سهل انگاری باعث از بین رفتن فولیکول های کاشته شده می شود.

برای اطلاعات بیشتر درمورد مراقبت های بعد از کاشت مو می توانید به مقاله مربوطه مراجعه کنید.

خارش بعد از کاشت مو مسئله بسیار طبیعی است که احتمالاً در روزهای چهارم و پنجم بعد از کاشت مو اتفاق می افتد.

در سه روز ابتدایی تغییر چندانی در پوست سر احساس نمی کنید.

به مرور زمان و هنگامی که بهبودی پوست اتفاق می افتد و اثر داروهای بی حسی به طور کامل از بین می رود حس خارش و حتی سوزش را متوجه خواهید شد.

توجه کنید که به هیچ عنوان نباید ناحیه کاشت را لمس کنید و هرگونه خارش سر و یا ماساژ دادن منجر به عفونت و آسیب به پیوندها می شود.

اگر بعد از کاشت مو در دوره نقاهت دچار خارش بسیار شدید هستید با مشورت پزشک از روش های مختلف و حتی محصولات مناسب استفاده نمایید.

یکی دیگر از محدودیت های بسیار مهم در دوره نقاهت بعد از انجام کامل مراحل کاشت مو پرهیز از انجام فعالیت های سنگین است.

اگر فعالیت سنگینی انجام دهید فشار خون در سطح پوست افزایش پیدا کرده و به ناحیه کاشت آسیب می رساند.

بهتر است فعالیت سنگین مرتبط با شغل خود و حتی تمرینات ورزشی را به بعد از بهبودی کامل موکول کرده و تا زمانی که در دوره نقاهت هستی د به هیچ عنوان فعالیت های پرفشار انجام ندهید.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای کسانی که به تازگی کاشت مو انجام داده اند مضر است.

زمانی که در دوره نقاهت در معرض نور مستقیم خورشید قرار می گیرید التهابات شدیدی در پوست سر اتفاق می افتد که باعث تحریک ناحیه کاشت می شود.

در روزهای اولیه بعد از کاشت مو جهت طی کردن دوره نقاهت در خانه استراحت کنید و بهتر است که در مورد مرخصی و تعطیلی کار و ورزش پیش از کاشت مو با محل کار خود صحبت کنید و برنامه ریزی لازم را انجام دهید.

برای اینکه در دوره نقاهت با چالش ها و مشکلات کمتری مواجه شوید مصرف سیگار و الکل را متوقف کنید.

سیگار و الکل روند بهبودی را کندتر می کند و خطر عفونت را افزایش می دهد.

توصیه می شود در این دوره و حتی پیش از کاشت مو مصرف الکل و سیگار را متوقف کرده و بهتر است تا بهبودی کامل و طی کردن دوره نقاهت از این مواد استفاده نکنید.

در دوره نقاهت بعد از کاشت مو مصرف داروهای خود را با دقت ادامه دهید.

آنتی بیوتیک برای پیشگیری از عفونت تجویز می شود و انواع مسکن ها برای کنترل دردهای احتمالی بعد از کاشت مو مناسب هستند.

در صورتی که پزشک انواع آنتی بیوتیک را برایتان تجویز می کند حتماً تا پایان دوره از آن استفاده کرده و روند درمان را کامل کنید.

در صورتی که در مورد مصرف داروها سهل انگاری اتفاق بیفتد احتمالاً درگیر عفونت هایی خواهید شد که شرایط بهبودی بعد از کاشت را برایتان سخت و پیچیده می کند.

مراقب باشید که برای بهترین نتیجه از کاشت مو از اعمال فشار به موی کاشته شده خودداری کنید، برای خوابیدن و استراحت حتماً از بالشتک های گردنی استفاده کنید تا فولیکول های کاشته شده تماسی با سطح پارچه نداشته باشند.

در روزهایی که نقاهت کاشت مو را سپری می کنید از مراجعه به استخر و سونا خودداری کنید.

به طور کلی دمای بالای سونا و کلر موجود در آب استخر باعث می شود تا روند کاشت مو کاملاً مختل شود و باعث از بین رفتن موی کاشته شده خواهد شد.

تغذیه مناسب در دوران نقاهت کاشت مو

یکی از مهمترین نکاتی که قبل از کاشت مو و بعد از کاشت مو از طرف متخصصان تاکید زیادی بر آن می شود تغذیه افراد است.

رژیم غذایی که پیش از کاشت مو برای مراجعین در نظر گرفته می شود با هدف پیشگیری از خونریزی و کنترل شرایط جسمانی است، اما بخش مهمی از مراقبت ها مربوط به دوران بعد از کاشت مو است.

به یاد داشته باشید که تغذیه مناسب در دوران نقاهت تاثیر بسیار مهمی در تسریع بهبودی و رشد مجدد مو دارد.

اگر همه افراد در دوران نقاهت کاشت مو به ویژه در روزهای اول از پروتئین بیشتری استفاده کنند بافت های آسیب دیده سریع تر ترمیم شده و رشد موی جدید را شاهد خواهید بود.

مهمترین منابع پروتئین شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات است.

البته در این مورد مصرف حبوبات را فراموش نکنید زیرا منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها و پروتئین است.

توصیه می شود که بعد از کاشت مو و به ویژه در دوره نقاهت مصرف انواع ویتامین ها را ادامه دهید.

ویتامین های گروه B به خصوص بیوتین در رشد و تقویت موی کاشته شده نقش بسیار مهمی دارد.

غلات کامل، تخم مرغ، مغزها و گوشت قرمز منابع بسیار خوبی از ویتامین B7 هستند.

مصرف ویتامین C برای کسانی که به تازگی کاشت مو انجام داده اند گزینه بسیار مناسب و مهم می باشد.

ویتامین C آنتی اکسیدان بسیار قوی است که به تولید کلاژن در سطح بدن کمک می کند.

در نتیجه کسانی که کاشت مو انجام داده اند اگر در دوره نقاهت مقدار بیشتری از ویتامین C را به بدن برسانند شاهد بهبود سریع تر زخم ها خواهند بود و بر تقویت فولیکول های مو تاثیرگذار است.

مرکبات، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و کیوی منابع بسیار خوبی از ویتامین C هستند، حتی اگر توانایی مصرف انواع خوراکی های وی حاوی ویتامین C را ندارید بهتر است که این ویتامین ارزشمند را از طریق مکمل های دارویی استفاده کنید.

مهم است که در دوره نقاهت اقدامات موثر را جهت تقویت و رشد سلول های فولیکول مو انجام دهید.

مصرف ویتامین A نه تنها باعث رشد سلول های فولیکول می شود بلکه از خشکی و خارش پوست نیز جلوگیری می کند.

مصرف هویج، سیب زمینی شیرین و کلم پیچ و البته اسفناج کمک می کند تا ویتامین A مورد نیاز بدن را به راحتی تامین کنید.

ویتامین E با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد سبب ترمیم بافت ها و جلوگیری از ریزش مو می شود.

برای اینکه ریزش مو بعد از کاشت مو در دوره نقاهت به کمترین حد ممکن برسد محصولات خوراکی مانند بادام، آووکادو، تخمه آفتابگردان و روغن زیتون را مصرف کنید.

این خوراکی های ارزشمند منابع بسیار خوبی از ویتامین E هستند که مصرف روزانه آنها نقش بسیار مهمی در سلامت افراد و تاثیر بسیار شگفت‌انگیزی بر روند کاشت مو دارد.

در دوره نقاهت کاشت مو از مصرف مواد معدنی غافل نشوید، استفاده از مکمل آهن برای اکسیژن رسانی به فولیکول های مو ضروری است.

اگر بدن با کمبود آهن مواجه شود ممکن است ریزش مو با شدت بیشتری اتفاق بیفتد.

بهتر است که مصرف جگر، عدس، اسفناج و گوشت قرمز را در دوره نقاهت در برنامه غذایی خود بگنجانید.

ماده معدنی دیگر برای ترمیم زخم ها و رشد مو روی و یا زینک است، گوشت قرمز، بادام هندی، اسفناج و تخم کدو منابع بسیار خوبی از روی و زینک هستند که برای دوره نقاهت بعد از کاشت مو مصرف آنها ضروری می باشد.

زمانی که صحبت از رژیم غذایی در دوره نقاهت کاشت مو می شود توصیه متخصصان این است که برای کاهش التهابات و تغذیه بهتر پوست سر حتماً از اسیدهای چرب امگا ۳ استفاده کنید.

همواره به مصرف ماهی سالمون، گردو و دانه چیا تاکید می شود زیرا منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب هستند.

برای اینکه شرایط گوارشی بهتری داشته باشید مصرف فیبر را فراموش نکنید.

برای جلوگیری از یبوست و هر نوع مشکل گوارشی مصرف میوه ها. سبزیجات و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر بسیار زیاد توصیه می شود.

در دوران نقاهت بعد از کاشت مو فراموش نکنید که غذاهای پرچرب، انواع فست فود و نوشیدنی های الکلی و کافئین دار به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

بهتر است که انواع غذاهای فرآوری شده و تمامی خوراکی های حاوی افزودنی و مواد نگهدارنده مضر را کنار بگذارید تا دوره نقاهت را به سلامت و با سهولت بیشتر سپری کنید.